با گرم شدن هوا و نزديك شدن به فصل تابستان، بازار ضدآفتاب گرم‌تر مي‌شود. اين در حالي است كه پزشكان و متخصصان پوست مي‌گويند ضدآفتاب مختص فصول گرم سال نيست و هميشه بايد از آن استفاده كرد.

● درجه SPF كه روي كرم‌هاي ضدآفتاب نوشته، يعني چه؟
مواد تشكيل‌دهنده كرم‌هاي ضدآفتاب به دو روش از پوست محافظت مي‌كنند. آنها يا پرتوهاي ماوراي بنفش خورشيد را جذب و راه عبور آن را مسدود كرده يا اينكه پرتوهاي ماوراي بنفش را منعكس و متفرق مي‌كنند. كرم‌هاي ضدآفتاب بر اساس ميزان توانايي آنها در جذب و دفع پرتوهاي ماوراي بنفش درجه‌بندي مي‌شوند كه ميزان حفاظت در برابر خورشيد يا SPF نام دارد.

 قيمت ضد آفتاب درجه SPF نشان‌ دهنده اين امر است كه مصرف كننده آن قبل از اينكه دچار آفتاب سوختگي بشود، تا چه حد مي‌تواند زير نور آفتاب بماند. براي مثال شما مي‌توانيد بدون استفاده از كرم ضدآفتاب ۱۰ دقيقه زير نور خورشيد باقي بمانيد و احساس سوختگي نكنيد. هنگامي كه از كرم ضدآفتاب استفاده مي‌كنيد، مي‌توانيد زمان ۱۰ دقيقه را ضرب در ميزان SPF كرم كنيد و به مقدار زمان به دست آمده زير آفتاب بمانيد. اگر SPF كرم شما ۱۵ باشد به اين معناست كه شما ۱۵۰ دقيقه يا ۲ ساعت و نيم مي‌توانيد در آفتاب بمانيد. اگر پس از مدتي مجددا از كرم استفاده كنيد، ميزان محافظت آن بيشتر مي‌شود اما در مقدار زمان ايمن آن تاثيري ندارد.

● چگونه كرم ضدآفتاب با SPF مناسب را انتخاب كنيم؟

قيمت ضد آفتاببهترين كرم ضدآفتاب، آن است كه براي نوع پوست شما ايمني كافي به وجود بياورد. توجه كنيد كه مشورت با پزشك در انتخاب كرم ضدآفتاب مناسب توصيه مي‌شود، به خصوص اگر شما از داروهايي كه حساسيت به نور را افزايش مي‌دهند، استفاده مي‌كنيد يا پوست بسيار حساسي داريد، مشورت با پزشك ضروري است.

● چگونه ضدآفتاب را به كار ببريم؟

قبل از مصرف كرم ضدآفتاب‌ از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد يا از كرم ضدآفتاب‌ محتوي مرطوب‌كننده استفاده كنيد.

ضدآفتاب‌ بايد به تمام نقاط باز بدن ماليده شود، به خصوص صورت، گوش‌ها، قيمت ضد آفتابگردن قسمت‌هاي فوقاني سينه، پشت دست‌‌ها، قسمت‌هاي بدون موي سر در مردان.

هر نوع ضدآفتاب‌ با هر عياري بيشتر از سه ساعـت روي پوست مؤثر نيست و بايد بعد از ۳ ساعت تكرار شود.

بيشترين مقدار اشعه در فاصله زماني ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهـر به زمـيـن مي رسد. در اين فاصـله زماني بايد از قرار گـرفـتن به طور مستـقـيم در برابر اشعـه آفتاب اجـتـناب شود.

پس از غوطه ورشدن در آب مجددا بايد از ضدآفتاب‌ استفاده كرد. قيمت ضد آفتاب به دنبال ورزش و فعاليت‌هاي بدني كه تعريق بدن سبب پاك شدن ضدآفتاب‌ مي‌گردد، بايد دفعات استفاده از اين فرآورده را افزايش داد.

قيمت ضد آفتاببهتر است كه حدود ۳۰ دقيقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از ضدآفتاب‌ استفاده شود تا زمان لازم براي نفوذ ماده به درون لايه كراتيني پوست فراهم باشد.

● چه كرم ضدآفتابي براي كودكان بخريم؟

پوست كوچولوها هم در برابر اشعه ماورا بنفش خورشيد بسيار حساس است بنابراين بايد وقتي سري به فروشگاه مي‌زنيد، يك كرم مناسب هم براي كوچولويتان بخريد. نوع كرم (ژل يا لوسيون يا اسپري) ضدآفتاب كودكان بايد به شكلي انتخاب شود كه استفاده از آن راحت باشد و به داخل چشم و يا دهان آنها وارد نشود. از محصولات مخصوص كودكان حتما استفاده كنيد زيرا اين‌گونه محصولات ملايم‌تر و مناسب‌تر هستند.

از محصولاتي كه روي آنها برچسب‌هاي «بدون مواد تحريك‌كننده»، «بدون عطر و مواد خوشبو كننده» و يا «ضدحساسيت» نوشته شده استفاده كنيد. كرم‌هاي محافظت از پوست در برابر تابش‌هاي مضر خورشيد (كرم‌هاي ضدآفتاب) كه براي كودكان بزرگتر تهيه شده‌اند نيز با رعايت بعضي از احتياط‌هاي معمول براي كودكان كوچك و نوزادان مناسب هستند. قيمت ضد آفتاب مثلا كرم‌هاي ضدآفتاب كودكان و بچه‌هاي بزرگتر حاوي رنگ‌هاي شاد و جذابي مي‌باشند كه مخصوصا براي جلب نظر بچه‌ها و تشويق آنها به استفاده از اينگونه كرم‌ها طراحي و ساخته شده‌اند. ممكن است نوزادي كه اين كرم ضدآفتاب را استفاد مي‌كند، مقداري از تركيبات اضافي را با انگشت به داخل دهان گذاشته و بخورد. البته مقدار كم اين مواد خطرناك نيستند اما بهترين راه دورنگاه داشتن اين مواد از دسترس كودكان و استفاده نكردن از آنها است.

● آقايان هم بايد ضد آفتاب بزنند؟

بسياري از آقايان از ماليدن كرم ضدآفتاب به صورتشان طفره مي‌روند چون اعتقاد دارند اين كرم‌ها پوستشان را روشن مي‌كنند و پوستشان مانند بانوان به نظر مي‌آيد ولي اين دليل خوبي براي استفاده نكردن از كرم‌هاي ضدآفتاب نيست چون بيشتر آقايان در فضاي آزاد مشغول به كارند و همين كار در فضاي آزاد و در برابر نور خورشيد شانس آسيب پوستشان را در برابر اين اشعه افزايش مي‌دهد. مهندسان، رانندگان، كشاورزان و كارگران آقا از آنجايي كه بيشتر در معرض تابش مستقيم خورشيد قرار مي‌گيرند بايد از كرم‌هاي ضدآفتاب با نمره SPF بالاتري استفاده كنند و در فواصل زماني كوتاه‌تري نيز آن را روي پوست خود تجديد كنند.

● آقايان بايد از كرم ضدآفتاب مخصوص به خود استفاده كنند؟

از آنجايي كه آقايان بيشتر در معرض تابش مستقيم خورشيد قرار مي‌گيرند بايد از كرم‌هاي ضدآفتاب با نمره SPF بالاتري استفاده كنند و در فواصل زماني كوتاه‌تري نيز آن را بر روي پوست خود تجديد كنند. كرم ضدآفتاب مخصوص آقايان وجود ندارد و كرم‌هاي ضدآفتاب آقايان و خانم‌ها مشترك است، در ضمن چون معمولا موي آقايان كوتاه‌تر مي‌باشد، بايد ضمن ماليدن اين كرم‌ها روي پوست دست و صورت، به پوست گردن و روي گوش‌ها هم بمالند تا از آسيب‌هاي احتمالي تشعشعات مضر خورشيد جلوگيري نمايند.